こんにちは！ 睡眠改善の専門家Lifree株式会社の高橋です。   忙しい毎日の中で「睡眠5時間でも大丈夫だろう」と思っていませんか？ 確かに短時間睡眠でもなんとか日々を乗り切れることはあります。 しかし、ショートスリー … 続きを読む 睡眠5時間では足りない？必ず知っておくべき最適な睡眠戦略