[最終更新日：2026-03-16]こんにちは。睡眠講師・睡眠コーチLifree株式会社のサトウ未来です。 ・「天才は多相睡眠だったらしい」・「短時間睡眠でも頭が冴える方法があるのでは？」・「睡眠をコントロールできたら、 … 続きを読む あの天才の不思議な睡眠「多相睡眠」とは？