「毎晩、決まって夜中の3時頃に目が覚めてしまう」 「毎晩、決まって夜中の3時頃に目が覚めてしまう」 「年齢のせいだと諦めているけれど、なんとかしたい」 そんな悩みを持つのは、実は50代・60代の方に多いのです。 加齢によ … 続きを読む 50代・60代に多い「夜中に同じ時間に目が覚める」原因と改善方法