「夜中に何度も目が覚めてしまう」「そこから眠れなくなる」 そんな悩みを抱える人は少なくありません。 日本人の約3人に1人が睡眠に不満を持っていると言われ、 とくに「夜中に目が覚める」ことは多くの人に共通する問題です。 こ … 続きを読む 夜中に目が覚める原因と今日からできる改善方法