[最終更新日：2025-10-30]
Lifree株式会社代表サトウ未来が
約80の健康保険組合、約300万人が利用する「DeNAケンコム」で記事の連載No.3のお知らせです。
本日は第３回目「間食は生産性に影響する？お得な食べ方教えます」
Lifreeが提唱するパフォーマンスを上げるための「ごきげんなカラダ作り」です。
以下記事より・・・
パフォーマンストレーナーのサトウ未来です。
仕事中はもちろん家事や勉強をしていても、食事時ではないタイミングでお腹が空くことがありますよね。
そんな時に、軽く何かを食べる「間食」は、パフォーマンスをあげるのに有効なのでしょうか？
今回は、ダイエットの観点ではなく、パフォーマンスアップという観点で「間食」を紹介したいと思います。
