【人事担当者向け】後悔しない睡眠セミナーの選び方 – 失敗しないための3つのチェックポイント

健康経営が重要視される中、従業員の「睡眠」に注目する企業が増えています。

しかし、いざ睡眠施策を導入しようと思っても、

「どのセミナーを選べばいいか分からない」

「高額な費用をかけても効果が出なかったらどうしよう」といった不安を抱えていませんか？

この記事では、睡眠セミナーの選び方に悩む人事担当者の皆さまに向けて、

失敗しないための3つの重要なチェックポイントを解説します。

睡眠施策の比較検討に入る前に、ぜひご一読ください。

一律のセミナーでは、多様な働き方をする従業員全員の心に響かせるのは困難です。
リモートワーク中心の従業員と、シフト勤務の従業員では、睡眠の悩みは全く異なります。

【チェックポイント】

睡眠は極めて個人的な問題です。

「寝れないのはあなたの行動が良くない」といったやってしまいがちなアプローチ「北風政策」は、
従業員との間に心の壁を作ってしまいます。会社がプライベートに介入してきた、となりかねません。

大切なのは「悪い原因を突き詰める原因追求論」ではなく「太陽政策」でのアプローチです。

【チェックポイント】

専門家による提供: 実績のある睡眠専門家が講師を務め、客観的で信頼性の高い情報を提供しているか。
これにより、従業員は「会社からの介入」ではなく
「専門家からのアドバイス」として受け止め、安心して参加できます。
安心感の醸成: セミナーの冒頭で「多くの人が睡眠に課題を抱えている」ことを共有し
心理的安全性を確保する構成になっているかを確認しましょう。

一度きりの単発セミナーでは、その場の学びで終わってしまうことがほとんどです。
従業員の睡眠不足対策として効果を出すには、継続的な実践が不可欠です。

【チェックポイント】

まとめ：失敗しないために

従業員に喜んでもらえる
後悔しない睡眠セミナーの選び方は、単に価格や内容を比較するだけではありません。

「カスタマイズ性」「太陽政策」「継続的な行動変容」の3つの視点から
貴社の従業員に本当に寄り添えるサービスを見つけることが成功の鍵となります。

これらのポイントを参考に、ぜひ最適な睡眠施策を見つけてください。

もし、貴社の課題に合わせた具体的な施策についてご相談があれば、お気軽にお問い合わせください。

「仕事が忙しくて睡眠時間を確保できない」「寝ても疲れが取れない」という方は、
睡眠の専門家に相談することで解決策を見つけることができます。

Lifree株式会社では、ビジネスパーソン向けに
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