テレワーク中の体調管理術をオンラインライブ配信サポート！（５月開催日程）

こんにちは！Lifreeです。

新型コロナウイルスの影響により、急遽テレワークを導入した企業も多いのではないでしょうか？　　慣れないテレワーク（在宅勤務/ リモートワーク）により体調面に影響が出ているというお声も耳にするようになりました。

そこでLifreeでは、食事・運動・睡眠等の改善によってテレワークでお仕事をする方々のパフォーマンス発揮、体調管理をサポートするライフスキルをご紹介してまいります。

今回はUMUテクノロジージャパン様にご協力を頂き、最新の学習ツールを使用しながら　　　　　　　配信をしてまいります。

５月の開催日程

■生放送1回目 5/7日(木)12:00-12:30

「在宅の運動不足を解消する方法（筋トレ編）」終了

■生放送2回目 5/11日(月)14:00-14:30

「在宅の運動不足を解消する方法（有酸素編）」終了

■生放送3回目 5/14日(木)12:00-12:30

「「座りすぎはタバコより身体に悪い」を在宅で防ぐ方法」終了

■生放送4回目 5/18日(月)14:00-14:30

「水分とうまく付き合ってパフォーマンスを上げる方法」終了

■生放送5回目 5/21日(木)12:00-12:30

「部屋の環境を工夫してパフォーマンス を上げる方法」終了

■生放送6回目 5/25日(月)14:00-14:30

「仕事のエンドのスイッチを作る方法」終了

■生放送7回目 5/28日(木)12:00-12:30

「あなたも知らない間に受けている受動喫煙を防ぐ方法」終了

導入後の効果

事前準備

①UMUのダウンロード

UMUのアカウントをお持ちでない方はアカウント登録をお願いします。

下記より無料のスマートフォンアプリ「UMU活動」をダウンロードしてください。（登録4分）

App store：https://apps.apple.com/jp/app/umu%E6%B4%BB%E5%8B%95/id1054359688

Google Play：https://play.google.com/store/apps/details?id=co.tc.umu&hl=ja

②アカウント登録

下記の通り進行をお願いいたします。

詳しい参加方法

①スマートフォンアプリ「UMU活動」でを入力するか、

上記のQRコードをスキャンしてください。

②クラスに参加してください。

③クラスが見られるようになります。コースを開くと、生放送に参加できます。

④赤線を開くと、生放送に参加できます。

オンライン疲れ・体調管理にお悩みの皆さん、ぜひお気軽にご参加ください！

Lifreeでは各社の従業員のお悩みに合わせた御社専用のサポートも受け付けております。

是非お気軽にご相談ください。

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