僕は白米も大好きなのですが、今は自然にお茶碗半分にしてコントロールできていますね〜。その他にも変化したのは、単身寮に住んでいるから、これまで野菜も置いてあって嫌いって言うわけじゃないのだけど面倒くさくて食べてなかったのです。本当に一切食べなかったです！
ちなみに寮母さんがお皿に入れてくれても食べてなかったです…。
それが今では「野菜ないの？」って、こちらから言うぐらいになっているのですよ。笑
これまでも情報として「先に野菜を食べる方が良い」って言うことはいくらでも聞いていたのですが、実際に行動はしてなかったです。
ドレッシングも和風ドレッシングにマヨネーズをかけたりしていたのですよね。３〜４種類のドレッシングが並んでいて、オリーブオイルもあったのに目に入っていなかったのですよ。視界にも入っていませんでしたからね。笑
ただ、研修の中でオリーブオイルの重要性を学んで、寮で野菜食べるときに「えっ。オリーブオイルある！」ってこの時に初めて気づいたのです。
そもそも野菜を食べるようになった今では、毎回オリーブオイルに塩をまぶして、食べていますよ！
これまでの人生でオリーブオイルとかオリゴ糖とは無縁の生活だったので、視界にも入っていませんでしたが…
今では自分でオリーブオイルも買っているのですよ〜！
Lifreeスタッフ：でも辛くなかったですか？
清水さん：辛いのはないですね！正直、最初はオリーブオイルをこれまで試したことがなかったので不安でした。
だけど１度してみると「あ、いけるなぁ！」と言う感じ。
他にもコーヒーも微糖の缶コーヒーをよく飲んでいたのですが、今ではブラックコーヒー専門です！それも甘いコーヒーを飲まなくなっているのですよね。あとはコーラも大好きだったのですが…笑。
そういえば１月以降、飲んでないですね！