[最終更新日：2026-05-02]

企業の生産性向上・メンタル対策・健康経営を目的とした
睡眠セミナー講師・講師派遣をお探しの方へ。

「健康経営の施策を打ちたいが、従業員が参加してくれない」
「研修をしても行動が変わらない」
「効果が見えず経営層に説明できない」
こうした課題を感じていませんか？

睡眠セミナー講師・角谷リョウは、これまで累計180社・15万人以上に登壇し
単なる知識提供ではなく、実際に行動変容と数値改善を生み出してきた睡眠コーチです。

生産性向上、メンタル対策、
健康経営の推進において、「成果につながる睡眠研修」を提供しています。

まずは無料でセミナーのご相談が可能です。
自社に合う施策かどうか、どのように導入すべきかを具体的にご提案いたします。

睡眠セミナー講師 角谷リョウとは

角谷リョウのプロフィール・経歴

 睡眠コーチ／Lifree共同創業者
– 2012年より企業向け睡眠研修に従事（登壇歴14年）
– 著書9冊・4カ国翻訳（書影サムネイル並列）
– 日本睡眠学会所属／上級睡眠健康指導士
– 睡眠改善システムの国際特許取得

これまで大手企業から中小企業まで幅広い組織に対して登壇し、
延べ15万人以上のビジネスパーソンの睡眠と
パフォーマンス改善を支援してきました。

睡眠セミナー 講師 角谷リョウの特徴３つ
①行動変容前提で設計→ 今日から何をするかが明確

②双方向型（参加型）→ 受講者が主体的になる

③ 数値で効果測定→ 経営層に説明できる

睡眠を通じて、
従業員一人ひとりが自分のコンディションを自ら整えられる状態をつくり、
結果として組織全体のパフォーマンス向上へとつなげていきます。

また、睡眠を単なる健康テーマとして扱うのではなく
「生産性」「意思決定」「メンタル」「チームコミュニケーション」といった
ビジネスに直結する領域として捉え、経営視点でも納得感のある内容を提供しています。

得意領域・専門テーマ

• 健康経営・人的資本経営
• 生産性向上・パフォーマンス改善
• メンタルヘルス対策
• リーダー育成・マネジメント層研修
• チームビルディング

▶︎無料でセミナーの相談をする

角谷リョウの登壇実績

角谷リョウの最大の強みは、
圧倒的な実績と再現性の高さにあります。

これまでに累計180社・15万人以上に登壇し、
さまざまな業界・職種で成果を出してきました。
幅広い業界に対応しており、企業規模や組織課題に応じた最適な設計が可能です。

さらに、Lifreeのプログラムでは、
実施前後での数値計測を行うことで、効果を可視化しています。

また、エンゲージメント向上や売上改善、プレゼンティイズムの改善など、
企業経営に直結する指標への影響も確認されており、
健康施策の枠を超えた価値を提供しています。

導入企業数・支援人数・改善率

• 累計 180社／15万人に登壇
• 睡眠改善率 50.1%
• メンタル指標 35.6%改善

さらにLifreeの支援では

• エンゲージメント向上
• 売上向上（最大157%）
• プレゼンティイズム改善

など、業績への影響も確認されています。

対応業界

• IT
• 金融
• メーカー
• 製造
• 建設
• コンサル
• サービス など

👉特徴：業界を問わず再現性あり

主な登壇企業・団体

• サイバーエージェント
• 日本電信電話（NTT）
• 損害保険ジャパン
• パーソル総合研究所
• セガサミーホールディングス

他多数

導入企業の変化（リアル事例）

多くの企業で共通している課題は

• 研修が「やらされ」で終わる
• 行動変容につながらない
• 効果測定ができない

しかしLifreeのプログラムでは
「知る → やる → 習慣化→効果測定」の流れを設計

その結果

• 内向的だった社員が積極的に発言
• チーム内コミュニケーション改善
• 自発的な行動変化が発生

といった変化が起きています 

著書一覧

※書影を横並び掲載

メディア出演・掲載

テレビ

睡眠の専門家（睡眠改善評論家）として、バラエティから情報番組まで幅広く出演しています。

• フジテレビ： 『ホンマでっか!? TV』に「睡眠改善評論家」として出演。
• TBS： 『ひるおび』にて、最新の睡眠事情や改善策を解説。
• テレビ東京： 『なないろ日和！』にて、年齢別の睡眠の悩みやリカバリー方法を伝授。
• Schoo（スクー）： オンライン生放送授業にて、ビジネスパーソン向けの「一週間休養メソッド」などの講師を担当。

雑誌

ライフスタイル誌からビジネス誌まで、多岐にわたる媒体でセルフケアの知見を提供しています。

• PRESIDENT（プレジデント）： ビジネスマン向けの生産性を高める睡眠戦略の紹介。
• 文藝春秋： 睡眠と健康に関するインタビュー記事などの掲載。
• Tarzan（ターザン）： 身体づくりや休養に関する専門的アドバイス。
• ESSE（エッセ）： 最新のリカバリーウェアやトレンドの睡眠グッズの解説。

Web

連載コラムやニュースサイトへの寄稿を精力的に行っています。

• 東洋経済オンライン： 睡眠と仕事の生産性、働き方に関する記事を多数寄稿。
• 婦人公論.jp： 50代以降の睡眠の悩みや、具体的な快眠テクニックについての連載・コラム。
• Forbes JAPAN： 企業向け睡眠プログラムの導入事例や、睡眠の科学的アプローチについての紹介。
• ダイヤモンド・オンライン ： 著者インタビューや「働く女子のための睡眠革命」に関連した専門記事。

新聞

主に健康やビジネスに関わる紙面で、専門家としての提言が掲載されています。

• 日本経済新聞（日経プラス1）： 睡眠改善に関する寄稿記事の掲載。
• 産経新聞： 睡眠の重要性や社会的な睡眠負債に関する取材記事など。

【Lifree講師】サトウ未来｜女性向けのサポートも充実

サトウ未来氏は、女性向けサポートの強みを持ちます。
女性はライフイベント（妊娠・出産・更年期など）により睡眠のリズムが崩れやすい傾向にあります。
サトウ氏は、自身の経験も含め、認知行動療法をベースにした指導により
「ガマンしない、無理しない」女性に寄り添った睡眠改善を実現しています。

メディア出演・掲載

サトウ氏は、女性誌やビジネスメディアを中心に、専門家として多くの知見を共有しています。

テレビ

• テレビ朝日： 『健康案内人』に睡眠の専門家として出演し、日常生活で取り入れられる快眠のコツを解説。

雑誌

• anan（アンアン）： 特集記事にて、女性特有の悩みに寄り添った睡眠改善法を伝授。
• PRESIDENT WOMAN（プレジデント ウーマン）： 「女性リーダーをつくる」をテーマとした同誌にて、パフォーマンスを最大化する睡眠戦略について解説。

Web

• HRプロ： 日本最大級の人事向けメディアにて、連載コラム「睡眠と人事」を担当（全5回）。企業のメンタルヘルスや生産性向上における睡眠の重要性を発信。
• 日経xwoman（日経クロスウーマン）： 働く女性のキャリアと健康を支える専門家として、睡眠を通じたセルフケアを提案。

著書

• 『働く女子のための睡眠革命』（光文社）： 角谷リョウ氏との共著。家事、育児、仕事に追われる現代女性が、無理なく「1〜2週間で眠りから人生を変える」ための7つのアイデアを提唱しています。

講師派遣のご依頼の流れ

① お問い合わせ（無料）
② ヒアリング（課題整理）
③ セミナー内容の設計
④ 実施（オンライン・オフライン対応）
⑤ 効果測定・レポート提出

「やりっぱなしにしない設計」が特徴です。

まずは無料でご相談ください

睡眠セミナー講師の選定で失敗しないために

• 自社に合うか？
• 成果が出るか？
• 継続できるか？

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