全社会で健康課題を共有し、自分ごととして改善に向かう「一体感」が生まれた

導入企業: ハンディ株式会社

事業内容: 全国の高校の進路指導室の校務業務のDXを推進

導入者: コーポレート部：中島美咲様

目的: 全社会で従業員の睡眠課題の見える化、自分ごととして改善策の実施

効果: 98.2%の社員が「満足（大変満足・満足の合計）」と回答。改善へと向かう「一体感」が生まれた！

ハンディ株式会社様は健康経営の一環として「健康企業宣言銀の認定」を目指し、睡眠改善の必要性からLifreeの睡眠セミナーを全社会で導入。事前調査で不眠度平均5.96点と課題が可視化されました。受講後は満足度98.2%、94.7%が「睡眠への意識が変わった」と回答し、社員が自分事として改善に向かう一体感が生まれました。

① Lifreeのプログラム導入のきっかけと導入時の課題

ハンディ株式会社では以前より健康経営を積極的に推奨しており、
その一環として「健康企業宣言銀の認定（銀の盾）」の取得を目指しております。

取り組みを深める中で、従業員のパフォーマンスやメンタルヘルスに直結する「睡眠」の改善が
不可欠であると考え、今回の睡眠セミナーを受講することにいたしました。

導入時の大きな課題は、社員の睡眠の実態が客観的に把握できていないことでした。

実際にセミナー受講に先立って実施した調査では、不眠度の平均点が5.96点と、
一般的なビジネスパーソンの平均値（4.30点）を上回っていることが判明し、目に見えない疲労や不調が
組織内に蓄積していることが浮き彫りになりました。

② 実際にご受講されていかがでしたか？: セミナー当日は、睡眠という身近なテーマに加え、
自分たちの実態が可視化されたレポートの共有もあり、受講者は終始高い関心を持って参加していました。
事後アンケートでは、98.2%の社員が「満足（大変満足・満足の合計）」と回答し、
「睡眠に対する意識が変わった」と答えた社員も94.7%に達しています。

自由記述欄でも「睡眠不足がパフォーマンスに直結することを数字で理解できた」
「今日からできる具体的な改善策（昼寝や入浴法など）を知れて良かった」といった前向きな声が多数寄せられ、
会場は活気に満ちていました。

管理者側としても、レポートで明らかになった「不眠度」の高さという課題に対し、
セミナーを通じて社員が「自分事」として対策を考え始めたことに大きな手応えを感じています。

単なる知識提供に留まらず、全社で健康課題を共有し、
改善へと向かう「一体感」が生まれたことは、運営側として非常に大きな収穫でした！

③ どのような会社や従業員におすすめでしょうか？: 「社員の健康維持が企業の持続的な成長に不可欠である」と考えている
すべての企業におすすめしたいです。

特に、IT業界や専門職など、デスクワーク中心で
脳の疲労が蓄積しやすい環境にある組織には非常に効果的だと感じます。

また、弊社のように健康経営優良法人の認定を目指している企業にとっては、
現状把握から具体的な施策実施までをデータに基づいて行えるため、強力な後押しとなります。

日頃から「なんとなく体がだるい」「集中力が続かない」と感じていながら、
具体的な対処法がわからず後回しにしている従業員が多い職場には、まさに最適なプログラムです。

④ 最後に今後の取組みの展望: 今回のセミナーをきっかけに、社員一人ひとりが自らの心身のコンディションを主体的に
整える文化を醸成していきたいと考えています。

今後は睡眠のみならず、運動や食事、メンタルケアなど多角的な視点から健康支援を拡充し、
すべての社員が生き生きと長く活躍できる職場環境を構築していく所存です。

こうした取り組みの積み重ねにより、
「持続可能な健康経営」の実現に向けて、会社全体でさらなる一歩を踏み出してまいります。

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