【雑誌掲載】Tarzan「休む技術」に角谷リョウが掲載されました

こんにちは、睡眠セミナー睡眠改善のLifree高橋です。

先日、発売の雑誌『Tarzan』908号に、
弊社Lifreeの角谷の記事が掲載されました。

本号は「休む技術」を特集しており、編集部の本気度が伝わる内容になっています。

リカバリーウェアは「着るだけで疲れが取れる魔法のアイテム」ではありません。
効能は大きく分けて 血流促進 と 体を温めること。

正しく使えば疲労回復を助けるサポートになりますが、使い方を誤ると逆効果になることもあります。

大切なのは「目的とタイミングを合わせる」こと。

例えばトレーニング直後や立ち仕事の後など、
疲労がピークに達した時の一時的な活用は効果的ですが、
長時間の睡眠時には体温調整や圧迫感に注意が必要です。

リカバリーウェアは万能ではなく、あくまで休養や生活習慣を整えるための“道具”のひとつです。
正しく取り入れることで、翌日のコンディションを変える小さな助けになります。

「頑張る技術」だけでなく、「休む技術」を味方につけること。

これからの時代に必要なセルフケアの視点を、ぜひ雑誌でご覧ください。

睡眠に困ったときは専門家に相談を

「仕事が忙しくて睡眠時間を確保できない」「寝ても疲れが取れない」という方は、
睡眠の専門家に相談することで解決策を見つけることができます。

Lifree株式会社では、ビジネスパーソン向けに
パフォーマンスを最大化するための睡眠改善プログラムを提供しています。

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ぜひLifree株式会社までお問い合わせください。