第4回鶴ちゃんの『ごきげんヨガ』

つるちゃんの『ごきげんヨガ』第一回

つるちゃんの『ごきげんヨガ』第一回の様子

はじめに

ごきげんヨガの目的はずばり、ごきげんな状態になることです。

体を柔らかくすることでも、痩せることでも、健康になることでもありません。

健康にならなくていいって言ってるわけではありません。

健康をヨガの目的としなくても、心がごきげんな状態になっていれば、自然と健康的な生活になり、健康的な体になっていくからです。

心と体はつながっています。

心が健康になれば、身体も健康になり、さらには仕事も人間関係も、運でさえも、どんどんよくなっていきます。

大変なことが起こっても、らくらく乗り越えていけるようにもなります。

心がすべての源です。人生を負のスパイラルから、正のスパイラルに切り替えるパワーが、ごきげんな心にはあるんです。

そしてその心をごきげんな状態にさせる方法として、身体を使うということがとても有効なんです。

ごきげんヨガでは

静かな心、満たされた心からくる「ごきげん」がどれほど心地よい状態なのかを、感じてもらいたいと思っています。

一度その心地よさを感じたら、心と身体、そして周りの環境も、その心地よさを求めて変化し始めることでしょう。

ようこそ、ごきげんの世界へ。まずは身体から、ごきげんを目指しましょう〜

こんな方にオススメ

講師

湯川鶴章(株式会社Lifree 社外取締役

日本一身体が硬いヨガインストラクター
湯川鶴章

開催日時

2019/3/18 (月)  19:30 – 20:30

場所・アクセス方法

TAM COWORKING TOKYO

〒101-0052 東京都千代田区神田小川町3-28-9 三東(みさき)ビル1F [icon name=”map” class=”” unprefixed_class=””]

TAMさんへの主要駅からの行き方・戻り方は次の写真によるアクセス案内をご利用ください。時間はどうぞ余裕をもってお越しください。

 

開催にあたっての諸注意

参加方法

定員制(10名)・参加には事前予約が必要です。


投稿者プロフィール