【掲載】文藝春秋11月号に角谷リョウの睡眠記事が掲載。

こんにちは、睡眠セミナー睡眠改善のLifree高橋です。

2025年10月発売の『文藝春秋 2025年11月号』の睡眠特集ページにて
弊社の睡眠コーチ・講師の角谷リョウの記事が掲載されました。

特集テーマは――

「50代からの快眠術」。

加齢とともに変化する睡眠のメカニズムや、

40〜60代の多忙なビジネスパーソンが陥りやすい“眠れない夜”の原因、

そして「年齢を重ねても深く眠れる身体」をつくる具体的な方法について、

角谷が長年の臨床・企業支援の知見をもとに解説しています。

誌面では、

これまで、企業や自治体への睡眠改善プログラムを通じて

「働く世代が、年齢に関係なく“再び深く眠れる身体”を取り戻す」ことを提唱してきました。

今回の掲載を機に、Lifreeでは50代以降の方にも役立つ

「快眠×パフォーマンス」の睡眠改善プログラムを展開しています。

睡眠に困ったときは専門家に相談を

「仕事が忙しくて睡眠時間を確保できない」「寝ても疲れが取れない」という方は、
睡眠の専門家に相談することで解決策を見つけることができます。

Lifree株式会社では、ビジネスパーソン向けに
パフォーマンスを最大化するための睡眠改善プログラムを提供しています。

睡眠の質を高め、日中の生産性を向上させる具体的な方法を知りたい方は
ぜひLifree株式会社までお問い合わせください。