【今月号 anan掲載】睡眠と自律神経特集に弊社の記事が掲載されました!

今月発売!マガジンハウス「anan」にて

睡眠と朝の目覚めのルーティンについて取り上げて頂きました。

 

 

夜の睡眠のルーティンも非常に重要なのですが、朝はなかなか身体や脳が目覚めてくれません。

だからこそ、自分に合った朝のパターンやルーティンを作っていくことで

日中良いパフォーマンスを発揮し、夜の睡眠も良くなります。

下記より試し読みができるようですので

ぜひご興味がある方はご覧くださいませ。

https://magazineworld.jp/anan/anan-2312/

 

 

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