ホワイト500とは？認定要件やメリット・申請の流れをわかりやすく解説

あるいは求人情報で
「ホワイト500認定企業」という表記を見かけた。

しかし
・そもそもホワイト500とは何か？
・健康経営優良法人との違いは？
・取得すると本当に意味があるのか？
・自社は目指せるのか？

こうした疑問を持つ方は少なくありません！

さらに実務担当者の立場では、こんな不安も出てきます。

・社内で何から手をつければいいかわからない
・すでに施策はあるが、評価に耐える形になっていない気がする
・「健康経営は大事」と言われても、経営層に説明する材料が足りない
・人事だけで抱えてしまい、体制が回らない

ホワイト500は、単なる「認定マーク」ではなく、
健康を“経営の仕組み”として回しているかどうかを問う制度です。
だからこそ、正しい理解と準備が必要になります！

本記事では、制度の基礎から認定要件、メリット、申請の流れ、
実際の企業事例までを網羅的に解説します。

さらに、180社・15万人以上を支援してきたLifreeの現場視点から、
「形式的取得」と「本質的取得」の違いにも踏み込みます。

「とりあえず申請する」ではなく、
認定取得が“組織の成果”につながる状態を作るための考え方まで整理していきます。

ホワイト500とは？制度の概要をわかりやすく解説

ホワイト500は健康経営優良法人の上位500社に与えられる称号

ホワイト500とは、経済産業省と日本健康会議が推進する
「健康経営優良法人認定制度（大規模法人部門）」の中で、
特に評価の高い上位500法人に与えられる称号です。

つまり、ホワイト500は独立した別制度ではありません。

健康経営優良法人（大規模法人部門）に認定された企業のうち、
さらに高い評価を得た企業が「ホワイト500」と呼ばれます。

そのため、まずは健康経営優良法人に認定されることが前提となります。

ここで押さえておきたいのは、
ホワイト500は「何か特別な施策を1つ入れれば取れる称号」ではないこと。

評価は複数領域にまたがり、
経営・体制・施策・測定・改善の一連の流れとして整っているかが見られます。

言い換えると、
ホワイト500は「健康に本気な会社」の称号というより、
健康経営が“回る会社”の称号です。

健康経営優良法人認定制度との関係性

健康経営優良法人認定制度は、
企業が従業員の健康を経営的視点で戦略的に実践しているかを評価する制度です。

部門は以下の2つに分かれています。

・大規模法人部門
・中小規模法人部門

大規模法人部門では「健康経営度調査」への回答をもとに評価が行われ、
その中で上位500社がホワイト500となります。

ここで重要なのは、
制度に沿って施策を並べることが目的ではないという点です。

実務担当者の方からよく聞くのは、
「項目を埋めることに追われている」
「制度に合わせて後付けで施策を作っている」という声です。

しかし、ホワイト500は

・経営理念と接続しているか
・データで現状把握できているか
・改善の循環が設計されているか

まで評価されます。
ですので、書類対応だけでは到達できません！

Lifreeの支援現場でも、評価が伸びる企業には共通点があります。
それは、制度を「申請イベント」ではなく、
経営の定例サイクルに組み込んでいることです。

たとえば、
・期初：健康課題の棚卸し（サーベイ・データ）
・上期：重点課題に対する施策設計と実装
・下期：効果測定と改善案の反映
・次年度：再設計

というように、「調査のためにやる」のではなく
「経営のために回す」状態ができている企業ほど、
結果として評価も上がっていきます。

健康経営銘柄との違い

健康経営銘柄は、
東京証券取引所上場企業の中から特に優れた企業が選定される制度です。

投資家向けの側面が強く、株式市場との関係が深い制度と言えます。
一方ホワイト500は、上場・非上場を問わず評価されます。

また、健康経営銘柄は「選抜型」、ホワイト500は「到達型」とも言えます。
そして一定水準に到達すれば目指せるのがホワイト500です。

そのため、人事・経営企画担当者にとっては
戦略的に設計しやすい制度と言えるでしょう。

補足すると、
健康経営銘柄は“株主・投資家への説明力”がより強く求められます。

一方、ホワイト500は「従業員・採用・取引先・地域」など
幅広いステークホルダーへの信頼形成に効きやすいのが特徴です。

ホワイト500とブライト500の違い

大規模法人部門と中小規模法人部門の区分

・大規模法人部門上位500社 → ホワイト500
・中小規模法人部門上位500社 → ブライト500

評価軸は共通していますが、母集団が異なります。

規模が違っても、問われる本質は同じです。
「健康が経営に組み込まれているか」これが核心です！

実務上の違いとしては、
大規模法人では「部署横断」「拠点横断」で
制度運用する難易度が上がりがちです。

一方、中小規模法人では
「担当者の兼務」
「リソース不足」が壁になりやすいのです。

つまり、どちらも別の意味で難しい！

だからこそ評価される企業は
規模に関係なく「仕組み化」ができています。

ネクストブライト1000との違い【2025年新設】

近年はネクストブライト1000も新設され、
段階的評価制度へと進化しています。

これは、形式的取得ではなく
「継続的改善」を促す流れとも言えます。

単年の対策ではなく、持続的取り組みが求められています。

ここは担当者視点で非常に重要で、いきなり最上位を狙うよりも、

・まずは現状把握
・重点課題を絞る
・実装して効果測定
・翌年に改善

と、階段を上る方が
結果として最短ルートになるケースが多いです。

ホワイト500の認定要件【5つの大項目】

評価は大きく5つの観点で構成されています。

①経営理念（経営者の自覚）

ここでは、
・トップメッセージの発信
・健康と経営戦略の接続
・社内浸透

が見られます。

Lifreeが支援してきた企業で強く感じるのは、
トップが本気かどうかで成功率が大きく変わるということです。

健康経営は現場任せでは浸透しません！

ポイントは「健康を“いいこと”として語る」だけでなく、
経営課題（採用・定着・生産性・事故リスク・顧客満足）に
接続して言語化することです。

たとえば睡眠であれば、
・ミス・ヒヤリハットの低減
・メンタル不調の予防（休職リスク）
・生産性の底上げ（プレゼンティーイズム）
・管理職のマネジメント品質（感情コントロール）

といった形で、経営層が「これは投資だ」と
判断しやすいストーリーに落とし込めます。

②組織体制

推進体制が整っているか。
・担当部署の明確化
・横断的連携
・定期的な会議体

人事だけが孤立している企業は、継続が難しくなります。
そして、成功企業は「推進チーム制」を敷いています。

ここでの“差”は、担当者の熱量よりも
「意思決定の流れ」です。

・誰が決めるのか（責任者）
・どこで決まるのか（会議体）
・何を見て決めるのか（KPI）

これらが明確だと、
担当者が異動しても健康経営が止まりません。

Lifree支援でも、
体制が整うと施策の質が上がり、効果測定も回りやすくなります。

③制度・施策実行

ここが最も差が出る部分です。

健康意識の高い人だけが参加する施策では、
本質的改善は起きません！

Lifreeが1.1万人以上のデータを分析して見えてきたのは、
睡眠施策は健康意識の低い層にも届きやすいという特徴です。

睡眠は、
・我慢がいらない
・特別な準備が不要
・誰もが毎日行う

ため、参加ハードルが低いのです。
加えて、睡眠施策は「運動・食事の入口」にもなります。

睡眠が整うと、自然に
・間食が減る
・運動の実行率が上がる
・気分が安定しコミュニケーションが改善する

といった連鎖が起きやすい。

だからこそ、睡眠は“単独の施策”ではなく
健康経営の土台として機能します。
（ここがLifreeが睡眠に強い理由でもあります）

④評価・改善

「やった」で終わらないか。
・プレゼンティーイズム改善
・不眠数値改善
・抑うつ度改善
・eNPS向上

など、数値で示せる設計が重要です。
効果測定ができない施策は、経営判断に乗りません。

実務担当者の方には、
まず次の3点をおすすめしています。

・現状把握（ベースライン）：サーベイ・勤怠・ストレスチェック等
・短期KPI：参加率より「行動変容率」（例：就寝時刻が整った割合）
・中期KPI：不眠リスク率・プレゼンティーイズム・離職兆候など

“測れる形”にすると、社内説明が一気に楽になります。

⑤法令遵守・リスクマネジメント

多くの企業はここを形式対応に留めがちです。

しかし実際には、
・高ストレス者のフォロー率
・面談実施率
・長時間労働の根本原因分析

まで設計されているかが問われます。

ストレスチェック後の面談拒否率が高いままでは
リスク管理とは言えません。

睡眠はメンタル不調の「手前」で介入できるため
リスクマネジメントの前段階施策として非常に有効です。

現場では「メンタル不調になってから対応」になりやすいのですが、
ホワイト500で強い企業ほど、
・早期兆候の把握
・予防の導線（相談・セルフケア）
・管理職の対応力

をセットで持っています。

ホワイト500の認定要件が難しい理由

ホワイト500の認定要件が難しいと言われる理由は、
単に提出書類が多いからではありません！

本質的には、
企業の取り組みが実際に機能しているかが問われる制度だからです。

実務の現場では、
次のような課題が起きやすく、それが認定取得を難しくしています。

認定取得が目的化してしまう

健康経営の取り組みは、本来
従業員の健康向上 → 生産性向上 → 企業価値向上という流れを目指すものです。

しかし実務の現場では、
「今年はホワイト500を取ることが目標」
になってしまうケースも少なくありません。

すると、
・評価項目を埋めるために施策を増やす
・制度に合わせた形式的な取り組みを追加する
・実際の課題と関係ない施策が増える

といった状態が起こります。

その結果、施策は増えているのに、
従業員の行動は変わらないという状況になってしまいます。

ホワイト500は、施策の数ではなく、
経営理念と健康施策がつながっているかを見ています。

そのため、制度対策だけでなく、
「自社の健康課題は何か」を明確にすることが重要です。

現場が巻き込まれていない

健康経営の推進は、人事部や総務部が担当することが多いですが、
担当部署だけで進めてしまうケースも少なくありません。

しかし実際には、

・管理職の理解
・現場の参加
・日常業務との接続

がなければ、取り組みは定着しません。

たとえば、
健康セミナーを開催しても参加率が低い
健康アプリを導入しても利用者が増えないという状態はよく見られます。

これは施策の問題というより、
現場の業務とつながっていない
ことが原因であるケースが多いのです。

ホワイト500で評価される企業は、
「健康は会社全体のテーマ」として共有されており、
現場の管理職が主体的に関わっています。

データはあるが改善につながっていない

健康経営度調査では、
・ストレスチェック
・健康診断
・アンケート
・労働時間データ

など、多くの情報を活用します。

しかし現場では、
データはあるが活用されていないという状態もよく見られます。

たとえば、
・ストレスチェック結果を集計して終わり
・健康診断の結果を共有して終わり
・サーベイを取ったが改善施策がない

といったケースです。

本来データは、
①課題の特定
②施策の実行
③効果測定

というサイクルで活用されるものです。

ホワイト500では、この評価→改善→再評価
の循環が設計されているかが重要なポイントになります。

推進担当者が疲弊してしまう

健康経営の担当者は、人事・総務・労務などの業務と兼務していることが多く、
担当者に業務が集中してしまうことも少なくありません。

特に、健康経営度調査の回答時期になると、
・社内データの収集
・部署への確認
・資料作成
・施策の整理

など多くの作業が発生します。

体制が整っていない場合、
担当者一人がすべてを抱えてしまい、疲弊してしまうこともあります。

その結果、
・施策が継続しない
・改善サイクルが回らない
・翌年の申請準備が遅れる

といった問題につながります。

ホワイト500を継続的に取得している企業では、
・推進チームの設置
・経営層の関与
・各部署との役割分担

など、組織全体で取り組む体制が整えられています。

ホワイト500に認定されるメリット

企業ブランド力・採用力の向上

若手世代は「安心して長く働けるか」を重視しています。
ホワイト500は第三者評価として信頼性が高く、

・採用広報
・内定辞退率の低下
・家族への安心材料

として機能します。

従業員の生産性向上と離職率の低下

Lifree支援企業では、

・不眠数値 約50％改善
・抑うつ度 約36％改善
・eNPS向上

といった結果が出ています。
睡眠は、費用対効果が高い健康投資です。

ポイントは「健康施策＝福利厚生」ではなく、
生産性投資として設計すること。

睡眠は1日の土台なので、
改善が成果に転びやすい領域です。

ESG投資・株価への好影響や人的資本開示が進む中、
健康は財務に影響する経営指標となっています。

また、投資家は
・離職率
・エンゲージメント
・生産性

を見ています。
ホワイト500は「実行している証明」になります。

特に人的資本の文脈では、
「再現性のある仕組み」を持っているかが問われます。

ホワイト500の評価設計は、その仕組みの有無を外部に示す材料になります。

自治体や金融機関からの優遇措置
・金利優遇
・入札加点
・補助金申請での加点

などの実利もあります。

地域や金融機関によって内容は異なりますが、
「健康経営をやっている」ではなく「認定を取っている」ことで、
説明コストが大きく下がります。

ホワイト500の申請の流れとスケジュール

Step1：健康経営度調査への回答（8月〜10月）

回答は夏ですが、準備は春から必要です。
・データ整備
・社内ヒアリング
・改善施策設計

成功企業は、調査を「経営棚卸し」として活用しています。

実務上のコツは、ギリギリに集めないことです。
「誰が」「いつまでに」「どのデータを」用意するかを早めに決め、
社内依頼テンプレを作るだけで、秋の負担が激減します。

Step2：認定委員会による審査

書面審査中心ですが、中身の整合性が問われます。

ここでのポイントは
「言っていることと、やっていることがつながっているか」
理念→体制→施策→測定→改善が一直線に見えると強いです。

Step3：日本健康会議による認定・発表（3月）

3月発表後は広報・採用活用が可能です。

発表後に慌てないよう、社内外への発信（採用ページ、プレス、社内報、営業資料）を
あらかじめ準備しておくと、認定の価値を最大化できます。

ホワイト500認定企業の取り組み事例

株式会社スーパーホテルの事例

株式会社スーパーホテルは、
健康経営優良法人認定制度大規模法人部門「ホワイト500」に継続認定されている企業です。

「ぐっすり眠れなかったら全額返金」を掲げる同社ですが、
支配人総会でWHOの「アテネ不眠尺度」を実施したところ、
約半数に不眠リスクがあることが判明しました！

ここが重要で、スーパーホテルは“睡眠を価値として提供する企業”でありながら、
内部の働き方や業務特性によって、睡眠課題が起こり得ることをデータで可視化しました。


理念と現実のギャップを見える化し、
改善に踏み出した点が、まさにホワイト500的です。

そこでLifreeの睡眠コーチである角谷リョウが支援に入り、
業界特性に合わせた「分割睡眠」やピアラーニングを活用した行動変容プログラムを実施。
単なるセミナーではなく、4週間の実践設計型プログラムとして導入しました。

「分割睡眠」は、夜間の連続睡眠を理想としつつも、
業務の現実に合わせて“睡眠負債を溜めない設計”をつくる考え方です。


さらにピアラーニングを取り入れることで、「知って終わり」ではなく、
現場で実行しやすい工夫（時間の使い方・眠気対策・光/食事/入浴の調整など）が共有され、
行動が定着しやすくなりました。

結果、支配人の睡眠指標は大幅に改善。

この事例が示すのは、
ホワイト500は制度整備だけでなく、
経営理念と接続し、データに基づき、現場の行動が変わっているか
が問われる制度であるということです。

Lifreeは書類支援ではなく
組織の行動変容まで伴走する健康経営支援を行っています。

ヒューマングループ（ヒューマントラベル）の事例

ホワイト500の認定を目指す際の注意点

「制度対策」から始めないこと

ホワイト500を目指す企業の多くが最初にやってしまうのが、
評価項目を埋めることから始めることです。

しかし、制度に合わせて施策を作ると、
・現場に合わない
・参加率が低い
・効果が測れない

といった問題が起きやすくなります。

Lifreeが支援してきた企業では、
まず「自社の健康課題」を可視化し
その後に施策を設計した企業ほど
評価項目が自然に埋まっていく傾向があります。

ホワイト500は制度対策ではなく、
経営課題の解決として健康経営を設計することが重要です。

現場の行動が変わる施策を設計する

健康経営の取り組みでよくあるのが、
・健康セミナー
・イベント
・アプリ導入

などを実施して終わるケースです。
しかし、これだけでは従業員の行動はほとんど変わりません。

Lifreeが支援する企業では、
・睡眠習慣の改善
・生活リズムの調整
・短時間でできるセルフケア

など、日常行動が変わる施策を重視しています。
健康経営は「イベント」ではなく、習慣のデザインがとても大切です。

データを“取るだけ”で終わらせない

健康経営度調査では、
・ストレスチェック
・健康診断
・アンケート
・勤怠データ

など多くのデータを扱います。

しかし多くの企業では、データを取って終わり
になってしまっています。

重要なのは
①課題の特定
②施策の実行
③改善の確認

という改善サイクルを回すことです。

Lifreeでは、睡眠データやアンケート結果をもとに

・不眠リスク率
・抑うつリスク
・プレゼンティーイズム

などの指標を可視化し、
企業ごとの健康課題に合わせて施策を設計しています。

ホワイト500は、データ活用の成熟度
が問われる制度とも言えます。

ホワイト500に関するよくある質問

Q1:ホワイト500の認定期間はどのくらい？更新は必要？

A:1年ごとの更新制です。毎年評価されます。
継続認定を目指すなら、「施策を増やす」よりも「改善の循環を回す」ことが重要です。

Q2:ホワイト500は中小企業でも申請できる？

A:中小企業はブライト500が対象です。
ただし、ホワイト500/ブライト500は“考え方”が共通なので、
取り組み設計は中小企業でも十分に応用できます。

Q3:認定されなかった場合に再申請はできる？

A:翌年再挑戦可能です。
むしろ1年目は「現状把握と仕組み化」に集中し、2年目以降に評価が伸びるケースも多いです。

Q4:ホワイト500の認定企業一覧はどこで確認できる？

A:日本健康会議の公式サイトで公表されています。
ベンチマークしたい場合は、同業種・同規模の企業を比較対象にすると
施策設計が現実的になります。

まとめ

ホワイト500は「取得」が目的ではありません！

・経営理念との接続
・データ活用
・現場の行動変容
・循環型改善

これらが揃ったとき、結果として到達するものです。
制度対応ではなく、人的資本投資としての健康経営へ。

Lifreeは、組織の内側から変わる支援を行っています。

書類やイベントで終わらせず、
従業員の行動が変わり、成果につながる状態まで伴走します。
「健康経営をやっている」の先へ。

“経営として回る健康経営”を、一緒に作っていきましょう。

睡眠に困ったときは専門家に相談を

「仕事が忙しくて睡眠時間を確保できない」「寝ても疲れが取れない」という方は、
睡眠の専門家に相談することで解決策を見つけることができます。
Lifree株式会社では、ビジネスパーソン向けに
パフォーマンスを最大化するための睡眠改善プログラムを提供しています。

睡眠の質を高め、日中の生産性を向上させる具体的な方法を知りたい方は
ぜひLifree株式会社までお問い合わせください。

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