睡眠改善の専門家 Lifree | 10万人以上の支援実績をもつ睡眠の専門家 | 睡眠セミナーによる企業の睡眠改善ならLifree

Lifreeの存在意義
「健康格差をなくし、誰もが健康において自律できる世界を創る」
Lifreeのミッション
「快眠を通じて人々のヘルスリテラシーを向上させる」

睡眠コーチ /プログラム開発者

Lifree代表取締役 /睡眠コーチサトウ未来
中学・高校時代はアスリートとして活躍し、
最優秀選手賞や県選抜メンバーに選出。
大学で健康・スポーツ科学を専攻後、
「健康と美しさ」を追求するため大手エステ会社に入社。わずか2年で技術ランキング全国1位・売上全国3位を獲得。
その後、2万人以上のクライアント支援を通じて
サプリメントや一時的な対処ではなく、
生活習慣そのものを変える支援の重要性を実感。
受動的な施術ではなく、自分自身で体を作ることを再認識しパーソナルトレーナーへ転身。トレーニング指導の傍ら、行動変容を軸とした企業向け健康プログラムの開発に携わり、店長・4店舗マネージャーを歴任。
2018年、
「睡眠から人生の主導権を取り戻す社会」を目指しLifree株式会社を設立。
これまでに
企業180社以上・延べ100,000人以上の支援実績を持つ。
現在は1児の母としての経験も活かし、ビジネスパーソンはじめ、忙しく働く女性や子どもの睡眠支援にも取り組んでいる。
主な著書
光文社「働く女子のための睡眠革命」
資格
睡眠上級指導士/日本睡眠学会会員/アクションラーニングコーチ/オンラインファシリテーター/フランス式アロマテラピー上級講師
Lifree 共同創業/開発/快眠コーチ⾓⾕リョウ
睡眠と疲労回復の分野で、
企業180社・延べ150,000人以上の支援実績を持つ睡眠専門家。
2006年、神戸市役所を退職しパーソナルトレーナーへ転身。
同年、トレーニングスタジオを4店舗立ち上げ、
わずか3ヶ月でキャンセル待ちとなる人気スタジオへ成長させる。
エグゼクティブ層を中心に指導を行う中で、
「運動や食事だけでは本質的なパフォーマンス改善にはつながらない」
という課題に直面。
そこで、仕事の成果やメンタル状態に大きく影響する“睡眠”を中心に据えた睡眠・回復メソッドを確立。
2012年からは企業向けの健康研修・行動変容プログラムの開発に携わり、
習慣化支援を得意とする実践型のプログラムを提供。
また、睡眠の専門家として
テレビ・新聞・ビジネスメディアなどで多数取り上げられ、講演・執筆・監修など幅広く活動。科学的知見と行動変容設計を融合させた実践型の睡眠支援を提供している。
主な著書
『働くあなたの快眠地図』（フォレスト出版）※海外4カ国翻訳

『エグゼクティブを“見せられる体”にするトレーナーは密室で何をしているのか』（ダイヤモンド社）ほか、累計9冊を出版
主な資格・所属
睡眠上級指導士/日本睡眠学会会員/日本体育協会スポーツプログラマー/健康企業指導員/日本抗加齢医学会会員/日本サウナ学会会員
サイト
睡眠&超回復研究所

Lifreeの沿革（History）

2006年
角谷リョウ、神戸市役所を退職しパーソナルトレーナーへ転身。
エグゼクティブ層を中心にコンディショニング指導を開始。

2012年
サトウ未来が角谷リョウのパーソナルトレーニング事業に参画。
トレーニングスタジオの運営に携わり、現場指導を担当。

2014年
中小企業向けに健康・行動変容プログラムの提供を開始。
法人向け支援を本格スタート。

同年、サトウ未来が
トレーニングスタジオの店長・マネージャーとして
現場運営と基盤を支援。

2016年
個人向け指導と企業向けプログラムの両軸で事業を展開。

2018年
Lifree株式会社を設立。
睡眠改善を軸とした企業向けコンディショニング支援を本格展開。

2019年
大手企業への導入が本格化。
同時に、睡眠状態のテスト・分析を取り入れた
データドリブン型の睡眠改善プログラムへ転換。
この頃から大規模な睡眠データの蓄積が始まる。

2020年
角谷リョウ著
『働くあなたの快眠地図』（フォレスト出版）出版。
海外4カ国で翻訳される。
以降、毎年書籍を出版し、累計9冊となる。

2021年
睡眠数値とメンタル指標の双方で
高い改善効果を示すプログラムを確立。

2022年
睡眠改善システムに関する国際特許を取得。
神戸市などの公的機関への支援を開始。

2023年
企業との睡眠事業の共同開発も開始。
睡眠分野でのBtoB連携を拡大。

2024年
日本睡眠学会にて論文を発表。研究分野での実績を確立。

現在
企業180社以上、延べ150,000人以上を支援
健康経営・人的資本経営領域での睡眠支援を展開し、企業との共同開発・研究を推進中