【無料セミナー】 企業向け「睡眠改善50.1% 体験セミナー」睡眠講師が開催！160社8万人をサポート
皆さんこんにちは！
睡眠改善の専門家Lifreeの高橋です。
これまで企業の従業員の健康アシストとして、睡眠サポート講師が
睡眠セミナーや睡眠改善プログラムを行なってきました。
Lifreeの睡眠セミナー・プログラムを導入し、成果を実感していただいた企業の数は160社以上、
そこで得た1万人以上の睡眠データから見えてきた内容をセミナーにてお届けしてまいります。
企業経営者・人事担当者様向けにトップ講師による「睡眠改善 体験セミナー」を開催いたしますので
ご興味・関心のある方はお気軽にご参加くださいませ。
当日のセミナーには、これまで160社8万人以上の従業員、リーダー層のサポートを行ない
Amazon ベストセラー1位「働くあなたの快眠地図」著者の角谷リョウが登壇します。
私たちLifreeは、“健康格差をなくすために、誰もが健康において自律できる世界を創る”を存在意義として掲げる企業です。
独自設計された睡眠プログラムは、まず最初に従業員への健康に関する実態調査を実施し、その後一歩踏み出すためのセミナーを開催するという流れとなっております。
では、ここでLifreeのプログラムは他の睡眠改善や、健康施策セミナーとどこが違うのか
少しお話させてください！
STEP 1：現状の見える化（数値計測・個別レポート返却）
睡眠セミナー・プログラムでは第一の段階として、従業員の方々個人と、組織全体としての健康状態と
その課題点を明らかにすることからサポートさせていただきます。
そこで、Lifreeの睡眠調査では複数の指標を独自に盛り込んだ”睡眠テストサーベイ”を行い、
従業員の方々に、ご自身の現状を認識していただきます。
例えば、Lifreeが使用している指標は「睡眠不足」と「不眠症」などの評価を主としたもので、
これらの症状は、身体的な疲労感や日中の眠気の問題のみでなく、
メンタルダウンや抑うつなどの心の健康にも密接に結びついています。
こうしたテストは、そうした重大な病の早期発見・改善の手立てとなる重要なポイントと共に、
多くの方の中で顕在化していない(隠れ睡眠不足・隠れ睡眠不調)など
睡眠に関するさまざまな課題点を明らかにしてくれます。
さらにここで我々が重要視しているのが、従業員の方々それぞれ、生活のスタイルが違うため
ヒントをお出ししながら取り組む内容を自ら選び、実践的に模索し、私たちは伴走をしていきます。
こうしたプロセスのもとで、効果的かつ持続性のある睡眠スキルを身につけることで
結果的に数値的な変化が実現します。
楽しいプロセスを踏みながらも、あくまでしっかりと改善行動につなげていくことが我々の睡眠改善です。
▶︎事例はこちら
STEP ２：各業界の睡眠状態に合わせたセミナー
これまで弊社は160社以上10万人、下記の業界等にてサポートをさせて頂いてきました。
その中には非常に様々な業種の方々が含まれており、
IT（通信、ゲーム、Web、ソフトウェア）、金融、運送、メーカー、製造、サービス、建設、営業、コンサルその他、
業界業種によって働き方は大きく変化し、
当然そこに必要な健康施策も多様であるべきだと考えております。
このことから、セミナー内容もそれら働く人々のライフスタイルに合わせた内容にカスタマイズ可能です。
また、業種ごとの睡眠に関する最新理論だけではなく
従業員の方がその日から自分ごととして、実践的に楽しく取り組めなければ意味がありません。
健康は面白くない、当たり前のことを当たり前に言われて取り組む気にならない。。。
とならないよう
チームでのインタラクションを大切に、トップダウン的な講習ではなく、
受講者自身に考えていただき、私たちはヒントやエッセンスを提供しながら
自分自身に合ったやり方を見つけていただくことができるよう
セミナーを実施をしております。
▶︎先日スクー様で実施した際は2,000人以上の参加応募がありました！！
【セミナー時間】 ６０分〜９０分
【受講者人数】 独自のシステム構築を行なっているため、オンラインで受講者は約2、30人〜無制限までご受講いただけます。
詳細は別途ご相談させていただきます。
【内容】睡眠や睡眠不調に関する最新の研究結果をもとにした概論から、具体的な実践方法まで、
知識としてだけではなく、実際の生活に変化を生み出すことに有用な情報をお届けします。
また「睡眠」という切り口からのアプローチを重要視しておりますが、弊社が目指しているWellbeingな状態に向けて
睡眠と密接に関係する食事や運動も含め、包括的な生活習慣もアプローチできることも特徴です。
STEP ３：睡眠改善プログラム
より本格的に睡眠改善、メンタル数値の改善を狙う企業の方向けに、
睡眠の不調者またはリスクが高く困っている方に最適化したプログラムです。
例えば、1ヶ月の睡眠プログラムをご受講いただいた1000人以上の具体的なデータに基づくと、
●不眠５０.１%改善
●メンタル数値３５.６%改善
大幅に数値の改善までつながっており、楽しく取り組むことができると受講者に喜ばれている
独自設計プログラムになります。
10万人の支援をおこなってきた睡眠の専門家が丁寧に伴走しながら一人一人の睡眠状況に寄り添います。
またシステムも活用しながらそれぞれの睡眠課題に個別最適化したフォローを受けることも可能です。
（国際特許取得）
実はこうした不眠やメンタル不調の問題は、知らず知らずのうちに進行している可能性があります。
いびきや日中の眠気など、皆様にもなんらかの心当たりがあるかもしれません。
そして睡眠の改善は、個人の生活を豊かに彩るのみならず、
働く人々・チームのパフォーマンスの向上や、企業の業績アップにも強く結びついています。
●その他、不定期勉強会も開催/下記過去テーマ
▶︎経営戦略のための健康経営とは？
（事例：ホワイト500を取得したヒューマングループ様 登壇）
▶︎ハーバードに学ぶ日本企業に最適なウェルビーイング経営！学術と実践
（ハーバード大学院卒 Lifree株式会社フェロー佐藤氏 登壇）
▶︎たった１年でウェルビーイング経営を浸透させた実践法とは
（事例：船井総研グループ会社 プロシード株式会社様 登壇）
●勉強会のお問合せ、その他ご相談は下記よりお願いいたします。
Lifree事務局まで
●導入企業
