このような悩みを抱えていませんか?

 

プログラム概要

Well-Being Fitプログラムは
日常生活(心身)を整えることで、仕事やプライベートも
より良い状態で過ごせるようになる土台を作るプログラムです。

Lifreeが考える土台(=日常の過ごし方)は「自分が過ごす環境」「食事」「睡眠」「身体のケア」において

確かなエビデンスのある情報を学び、最終的には自身でどんなことができるか、行動計画・実践までファシリテーターがサポート。

最終的に個々のライフスタイルや状況にフィットするように伴走していきます。

 


 

〈Well-Being Fitプログラム3つの特徴〉

 

 

プログラム受講の様子

これまで5,000人以上に成果を出してきた経験豊富なファシリテーターが丁寧にサポート致します。

 

 

 

 

プログラムに参加して得られる成果・メリット

Well-Being Fitプログラム受講者の変化事例

●事例の一部を紹介

 

経済的メリット

  • 自分で疲れやコリを取れるスキルが身につきます。そのため、プログラム終了後、95%以上の方が、「整体」や「マッサージ」に行く回数が激減しています。
  • 自分に不要なモノ(衣類・本・資料・飲み会・食べ過ぎなど)の見極めができ、健康維持や生活での経済面の無駄がなくなっています。
  • 身体のコンディションをセルフケアできることで、体調不良やメンタル状態が良くなり仕事の業績アップ(営業マンは行動量が増加)に繋がっています。     

機能的メリット

  • これまで5,000人以上をサポートしてきた「習慣化のステップ・コツ」を学び、実践し、定着させる能力が身につきます。
  • 「環境を変える力」や「仕組みを作る能力」が身につきます。
  • 周囲の常識や健康情報に振り回されず、物事を多面的に多角的に見る視点を学ぶことでストレスフリーな人生に近づきます。
  • リーダー層は、ファシリテートしてもらうことでこれからのリーダーに必要な         ファシリテータースキルを学ぶことができます。

精神的メリット

  • 短期的で一時的な「目標達成」ではなく、自己を理解しながら自己実現へ向かうため「自信」がつきます。
  • 旧来の指導型(受動的)のカラダ作りではなく、コーチング型(主体的)で進行するため「自己有能感」が得られます。
  • 受講者自身が取捨選択し「自らの行動を決める」ことで、人生のコントロール感や幸福度を保ちながらプログラムを受講できます。

2ヶ月間コース

 

プログラム実施費用

パーソナルプログラム

  • 予約制
  • 完全マンツーマンでの受講
  • 3ヶ月集中プログラム(対面7回+SNSサポート)
  • 集中プログラム受講後2ヶ月サポートあり
  • 費用 600,000円+税

グループプログラム

  • 5名〜8名が1グループ
  • グループでの受講
  • 2ヶ月プログラム(対面5回+SNSサポート)
  • 費用 120,000円+税

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