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睡眠改善プログラムで健康経営をサポート

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快眠を通じて人々の
ヘルスリテラシーを
向上させる

ABOUT US

LIFREEとは

スリープマネジメントが
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あなたの24時間をより一層
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NEWS

新着情報

2025/06/09
博報堂のWebメディア「Wellulu」にインタビューが掲載されました
2025/03/11
【超・睡眠ウィーク開催!】スーパーホテル×Lifreeが贈る、あなたの睡眠をアップデート
2025/01/08
【掲載】Forbes誌にスーパーホテル様への睡眠サポートが特集されました

OUR SERVICE

私たちのサービス

パフォーマンスを向上させるライフマネジメントが可能になる。
独自設計されたプログラムを提供。

多様なライフワークに対応可能

多様なライフワークに対応可能

テレワーク、オフィスワーク、深夜勤務など、あらゆる働き方のライフスタイルに合わせて、個人の状態に適した支援。

がんばらなくていい

がんばらないから持続する

体験実践型のプログラムで意志力を使わずに(がんばらずに)生活習慣を楽しく改善できる。

効果は測定できる

効果が測定できる

生活習慣の改善、それによるパフォーマンスの変化、独自のサーベイを用い測定可能。

SERVICE STEP
御社の課題や状況に合わせて施策設計から行動改善まで一気通貫のサポートが可能です。

高いストレスの数値改善

高いストレスの数値改善

高い睡眠の質改善

高い習慣継続率

VOICE

導入の声

セガサミーホールディングス様  「参加者の約75%から睡眠改善を実感しているとの反響」
十全化学株式会社様      「Lifree は社員が元気で楽しく働ける環境をつくるパートナー」
小林クリエイト株式会社様   「【睡眠】で健康になれることを全社的に知らしめてくれ年間1146名が参加」
株式会社ホロスプランニング様   「営業売上157%アップ!組織と個人を成長へと引き上げてくれる存在」
ユニファースト株式会社様     「健康経営をLifree株式会社の生活習慣改善プログラムと手厚い福利厚生で推進」
株式会社ヒューマングループ様  「健康経営ブライト500連続取得!従業員の健康スイッチをONにするLifreeの生活習慣改善プログラム」
 西日本電信電話株式会社様   「ハードワークな時期もストレス値54%減!受講後も自然に行動定着」
株式会社パーソル総合研究所様  「睡眠数値43%改善!時間が生まれ、朝からグッドコンディションで仕事開始!」
 損害保険ジャパン株式会社様  「睡眠リスク半減!プレゼンティイズム170万円改善」
株式会社サイバーエージェント様 「社員がこんなに積極的で50以上の質問が出たことに驚きました!」

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CONTACT

資料請求・お問い合わせ

セルフマネジメントを身体からサポートしている

身体マネジメントコーチのサトウ未来です。

 

これからのCW(健康経営)について

2月13日(水)世界130カ国以上の支社を持つ

ビジネスソフトウェア市場のリーダーである

SAPジャパンにて角谷リョウが「これからの健康経営」セミナーを開催させていただきました!

テーマは「あなたの仕事と遊びの生産性を上げる身体作り」

 

私たちは企業やチーム向けのプログラムを開発し

ウェルビーイングな状態=「誰もが身体から“ごきげん”になれる方法」を探求し続けており

身体性を通じて、ごきげんになることを目指しています。

 

これまで脳科学や行動心理学、モチベーション理論

セルフマネジメントなどを研究した後

「習慣化」が キーになると考え、2014年から企業への健康プログラムの提供に

このメソッドを取り入れたアプローチで本格的に携わってきました。

そしてセミナーでは、私たちの考えるCW(健康経営)についてお話をさせていただきました。

 

会社が健康的な風土になるには

 

会社が健康的な風土になるには

「まず経営者や管理者層が変わらなければいけないということはあるでしょう。

とはいえ、よく経営層がト ライアスロンなどを趣味で行ってい る場合がありますが、

多くの従業員 にとって、そうした取り組みはやや『遠い』もの。

かといって、『では、歩数計を従業員全員にもた せよう』といった施策も

一部の従業 員にしか響かず、強制しても多くはそれほど積極的には取り組みません」

 

多くの従業員が主体性をもって健康づくりに取り組み

それによって従業員が無理なく、楽しく身体(人生)づくりに取り組めるような施策を取り入れること

さらには、経営者や管理者 層を含めた上司は

部下のアクセプ タンスを引き出せるように普段から共感や思いやりをもって接し

信頼感を醸成していることが大事といえるのではなかろうかと考えています。

従業員が主体性を発揮するには

何かを半強制的にやらせ、機能的な価値を無理やり提供しようとするような取り組みでは、

従業員の情緒面で主体性が発 揮しにくく

やがて燃え尽きる結果になりやすいと考えています。

 

重要なアプローチは、常識に全社員を当てはめず

「目標重視、参加重視」 ではなく「、プロセス重視、定着重視」。

「安全に、安心して、自分事として 意思決定して、取り組んでいけるようにすることが

最も大切にすることではないか」と、これまで13年以上身体・健康の分野から見て実践し感じていることです。

 

私たちのこれまでの取り組み・実践から見えてきたCWについて

このようなお話の機械を頂きありがとうございました。

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